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  • Luciana Borges Lucas

Dieta detox emagrece?

A dieta detox emagrece? Temos um sistema de detoxificação realizado pelo fígado. Para esta tarefa precisamos de muitos compostos, como vitaminas e minerais, que fazem com que as enzimas deste órgão realizem o serviço de mandar para fora do corpo moléculas que possam prejudicar nossa saúde. A dieta detox por sí só não tem o potencial de emagrecimento, pois para que isso ocorra sempre deve haver um déficit calórico. O que acontece é que, quando aumentamos o consumo das vitaminas e minerais, através principalmente de hortaliças e frutas, damos substratos para que o corpo realize suas funções de maneira melhor, mais alinhada, reduzimos processos inflamatórios indesejados e consequentemente colocamos em harmonia o funcionamento geral do organismo. Neste contexto conseguimos manter nossos hormônios em bom funcionamento, o processo de fome e saciedade passa a ser controlado de forma natural, passamos a dormir melhor, e o processo de emagrecimento fica bem mais fácil.

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