B12_logo_01 (1).png
  • Início

  • Serviços

  • Sobre

  • Agende agora

  • Conteúdo

  • Blog

  • Mais

    Use tab to navigate through the menu items.
    WhatsApp
    • Todos os posts
    • Esporte
    • Emagrecimento
    • Nutrição Familiar
    • Nutrição e saúde
    • Nutrição Estética
    Buscar
    Doenças cardiovasculares e Nutrição!
    Luciana Borges Lucas
    • 7 de set. de 2021
    • 3 min

    Doenças cardiovasculares e Nutrição!

    Estima-se que, no mundo, a primeira causa de morte esteja relacionada a doenças cardiovasculares. Existem alguns fatores que interferem...
    12 visualizações0 comentário
    Fiquei ainda mais bonita com a Nutrição Estética
    Luciana Borges Lucas
    • 24 de ago. de 2021
    • 3 min

    Fiquei ainda mais bonita com a Nutrição Estética

    A beleza é um reflexo da saúde, do funcionamento equilibrado do organismo. Precisamos da nutrição para que tudo funcione bem.
    27 visualizações0 comentário
    Quem quer emagrecer não pode comer carboidrato?
    Luciana Borges Lucas
    • 11 de ago. de 2021
    • 3 min

    Quem quer emagrecer não pode comer carboidrato?

    O carboidrato é uma parte muito importante da nossa alimentação. A ideia é primeiramente escolher os melhores carboidratos.
    26 visualizações0 comentário
    Conheça a Nutrição para Gestantes e Lactantes
    Luciana Borges Lucas
    • 6 de ago. de 2021
    • 1 min

    Conheça a Nutrição para Gestantes e Lactantes

    Aproveite sua gestação para ser o mais saudável possível e passar tudo de bom para seu filho.
    4 visualizações0 comentário
    Conheça a Dieta Flexível e entenda suas consequências
    Luciana Borges Lucas
    • 27 de jul. de 2021
    • 1 min

    Conheça a Dieta Flexível e entenda suas consequências

    O que é uma dieta flexível? Estabelecer uma quantidade de nutrientes diários e a pessoa pode escolher o que comer para bate-las.
    8 visualizações0 comentário
    Mitos e verdades na Nutrição Esportiva
    Luciana Borges Lucas
    • 18 de jul. de 2021
    • 3 min

    Mitos e verdades na Nutrição Esportiva

    Algumas "verdades" que são ditas por aí nem sempre são confirmadas em estudos e na prática clínica do nutricionista. Vou desmistificar algun
    97 visualizações0 comentário
    Quais alimentos evitar para cuidar da pele
    Luciana Borges Lucas
    • 30 de jun. de 2021
    • 2 min

    Quais alimentos evitar para cuidar da pele

    O que você come tem total relação com a sua pele. Não significa que comer algo uma vez vá interferir ou para o bem ou para o mal da pele,...
    8 visualizações0 comentário
    Você emagrece e o peso volta? Saiba o que pode ser
    Luciana Borges Lucas
    • 23 de jun. de 2021
    • 1 min

    Você emagrece e o peso volta? Saiba o que pode ser

    Muitas vezes vemos nosso peso baixar e logo após retornar para o que tínhamos ou até ficar ainda maior. Saiba o que está acontecendo.
    9 visualizações0 comentário
    Problemas intestinais? A nutrição é sua maior aliada
    Luciana Borges Lucas
    • 15 de jun. de 2021
    • 2 min

    Problemas intestinais? A nutrição é sua maior aliada

    Nós somos orquestrados pelas nossas bactérias intestinais. Tudo o que comemos interfere em nossa saúde, no nosso bem-estar diário.
    7 visualizações0 comentário
    Quer que a sua dieta funcione? A família toda vai ter que participar
    Luciana Borges Lucas
    • 8 de jun. de 2021
    • 2 min

    Quer que a sua dieta funcione? A família toda vai ter que participar

    A família é o ambiente de partilha de afetos, cuidados, expressão cultural e que culmina na construção dos processos psicológicos e...
    7 visualizações0 comentário
    O que você precisa saber antes de tentar emagrecer
    Luciana Borges Lucas
    • 26 de mai. de 2021
    • 3 min

    O que você precisa saber antes de tentar emagrecer

    O nosso funcionamento corporal é todo integrado, então não adianta forçar o metabolismo de um lado e esquecer do outro. São três pontos...
    12 visualizações0 comentário
    Conheça os benefícios da Creatina
    Luciana Borges Lucas
    • 19 de mai. de 2021
    • 2 min

    Conheça os benefícios da Creatina

    A creatina é um dos suplementos mais usados para o desempenho físico, mas você conhece todos os seus benefícios? Nesse post vou te...
    34 visualizações0 comentário
    Consequências das dietas da moda
    Luciana Borges Lucas
    • 4 de jul. de 2020
    • 2 min

    Consequências das dietas da moda

    "Quero emagreceeeeeer!!!!" Sim, este é um desejo recorrente, principalmente entre as mulheres, que muitas vezes acabam recorrendo a...
    62 visualizações0 comentário
    Estratégia Low Carb
    Luciana Borges Lucas
    • 4 de jul. de 2020
    • 2 min

    Estratégia Low Carb

    A estratégia de alimentação Low Carb funciona com a redução dos carboidratos da dieta, com isso, há um aumento no consumo de proteínas e...
    58 visualizações0 comentário
    Dieta detox emagrece?
    Luciana Borges Lucas
    • 4 de jul. de 2020
    • 1 min

    Dieta detox emagrece?

    A dieta detox emagrece? Temos um sistema de detoxificação realizado pelo fígado. Para esta tarefa precisamos de muitos compostos, como...
    25 visualizações0 comentário
    Comecei a treinar, preciso tomar BCAA e Whey?
    Luciana Borges Lucas
    • 4 de jul. de 2020
    • 1 min

    Comecei a treinar, preciso tomar BCAA e Whey?

    O uso de suplementos facilita muito a vida de quem pratica exercícios, treina e ainda tem um dia corrido. A estratégia de uso de...
    24 visualizações0 comentário
    Uma alimentação balanceada pode ajudar no seu humor durante a quarentena
    Luciana Borges Lucas
    • 4 de jul. de 2020
    • 1 min

    Uma alimentação balanceada pode ajudar no seu humor durante a quarentena

    Uma alimentação balanceada pode melhorar muito seu humor, sua ansiedade, seu sono. Primeiro: seu intestino está funcionando bem? O termo...
    2 visualizações0 comentário
     

    Clínica B12

    clinicab12saude@gmail.com

    (61) 99861-9860

    Centro Médico Vitrium - Via L2 Sul, sala 237 - Asa Sul, Brasília - DF, 70200-740, Brazil

    • googlePlaces
    • generic-social-link
    • instagram
    • facebook